Начини за увеличаване на мъжката потентност у дома

причини за намалена потентност при мъжете

Почти всеки мъж се сблъсква със секс неуспехи в живота си. И не винаги се наблюдава еректилна дисфункция и намалено либидо в напреднала възраст. Днес проблемите с потентността са "по-млади" и са по-чести на 35-30 и дори на 25 години.

Рядко някой от мъжете се обръща към специалист при първите тревожни симптоми, разчитайки на самолечение или с надеждата, че всичко ще отмине от само себе си. Това води до влошаване на здравето, развитие на патологични промени в тъканите и много усложнения. Нека разгледаме всички варианти за това как да увеличите потентността бързо у дома, без риск за здравето и с максимален дългосрочен ефект.

Защо потентността намалява?

Потентността е комбинация от много фактори, включително привличането на мъжа към жената, способността му да има достатъчно дълъг и висококачествен полов акт, да се радва на интимност с партньор.

По правило пикът на сексуалната активност на мъжа пада на 16-30 години. След 45-50 години започва естествен спад в потентността, но в същото време мъжете могат да се радват на секс, да поддържат плодовитостта и да правят полов акт няколко пъти седмично (или дори по-често) след 70-80 години.

Можете да подобрите потентността у дома, когато разберете точно какво е причинило нейното намаляване и да вземете всички мерки за отстраняване на ситуацията. И само специалист може да установи този фактор или комбинация от 2-3 причини след задълбочен преглед.

Независимо е възможно само да се правят предположения, които според статистиката не винаги са верни. Лекарите разглеждат най-честите причини за намаляване на потентността:

начини за увеличаване на мъжката потентност
  • неактивен начин на живот, водещ до различни заболявания и застояли процеси в малкия таз;
  • стрес, преумора, депресия, липса на сън и почивка, което често се среща в съвременния ритъм на живот;
  • неблагоприятна семейна и работна среда, липса на самочувствие;
  • остри и хронични заболявания - простатит, захарен диабет, съдова атеросклероза, инсулт и други;
  • прием на лекарства, включително лекарства за нормализиране на кръвното налягане и хормонални лекарства;
  • небалансирана диета и лоши навици.

Ако сега мислите за отговора на въпроса как да възстановите потентността у дома, започнете, като промените начина си на живот на здравословен и активен. Препоръката изглежда банална, но дори малки стъпки в тази посока ще дадат първите видими резултати след няколко седмици.

Но не очаквайте незабавни резултати. Например, след отказване от тютюнопушенето с опит от този лош навик в продължение на 5-10 години, тялото се възстановява само шест месеца по-късно.

Техники за повишаване на потентността у дома

Има много различни начини за увеличаване на мъжката потентност у дома, но не всички от тях са еднакво безопасни и ефективни. Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако заедно с неизправности в ерекцията и либидото сте открили и такива обезпокоителни симптоми у себе си:

  • болка по време на уриниране и еякулация;
  • примеси на кръв или гной в спермата и урината;
  • силна болка в гениталиите и долната част на корема;
  • нарушения на уринирането;
  • нехарактерна неприятна миризма на урина, сперма и други секрети от уретрата;
  • наличието на зачервяване на гениталиите, язви и рани по гениталиите.

Тези симптоми могат да показват сериозно заболяване, което се нуждае от незабавна диагностика и лечение. Затова откажете всички съмнения и колебания, потърсете медицинска помощ.

Обикновено андролог, уролог, невролог помага за решаването на „мъжки” проблеми, но понякога се налага допълнителна консултация с кардиолог, ендокринолог, психолог и други лекари.

В други случаи е възможно бързо и продължително увеличаване на потентността у дома, като се използват следните методи:

  • прием на синтетични и натурални препарати, хранителни добавки, витаминни и минерални комплекси;
  • използване на народни рецепти за подобряване на потентността у дома;
  • изпълнение на специални упражнения;
  • процедури за втвърдяване и укрепване на имунната система;
  • балансирана диета.

Препарати за повишаване на потентността

лекарства за подобряване на мъжката потентност

Всички лекарства за повишаване на потентността у дома днес могат да бъдат закупени в аптеките или поръчани в интернет. Много от тях не изискват специализирано предписание.

Но това не означава, че можете да изберете каквото и да е лекарство, тъй като всяко от тях има свои собствени противопоказания и характеристики на приложение.

Всички лекарства за решаване на мъжки проблеми могат да бъдат разделени на няколко големи групи:

  1. Стимулатори на ерекция от синтетичен произход.Отличителна черта на такива средства е бързото действие, но с допълнителна стимулация. Тези лекарства имат много противопоказания и възможни странични ефекти, поради което не са подходящи за всички. Ето защо лекарите казват, че такива средства помагат за бързо повишаване на потентността у дома, но често са опасни.
  2. Хомеопатични лекарства и хранителни добавки.Тяхната особеност е меко действие, минимум противопоказания и възможни усложнения след приложение, благоприятен ефект върху цялото тяло и естествен състав. Но хранителните добавки нямат доказана ефективност и засягат всеки организъм по свой начин и не винаги дават желания ефект.
  3. Витаминно-минерални комплекси и имуностимуланти.Тези средства трябва да бъдат избрани заедно със специалист в случай, че тялото на мъжа е отслабено и се нуждае от подкрепа. Ефектът от такова лечение на потентността у дома е забележим само след 2-3 месеца, ако лицето е спазило всички препоръки на специалисти.
  4. Лекарства, които действат върху причината за еректилна дисфункция.Те включват спазмолитици, които подобряват кръвообращението и са успокоителни. Във всеки случай се избира лекарство, което е най-подходящо за мъж. За някои е достатъчно да пият валериана на капки или хапчета, а понякога и други по-силни успокоителни за решаване на проблеми със съня и ерекцията.

Не решавайте въпроса как да увеличите потентността у дома бързо, сами, дори ако ви се струва, че причината е умора и нервно пренапрежение. Но първо преразгледайте начина си на живот. И ако в рамките на седмица или две не забележите положителни промени в секса, отидете на лекар.

Народни рецепти

Днес има много популярни рецепти за повишаване на потентността у дома, които са дошли при нас от древни времена и все още са популярни. Сред тях си струва да се отбележи:

  1. Прилагане на тинктури и отвари от билки, коренища и други части на растенията.Гъбата кордицепс, коренът на женшен, аир, джинджифил, отвари от жълт кантарион, майчинка, глог и някои други лечебни билки се считат за особено ефективни.
  2. Използване на продукти у дома, които увеличават мъжката потентност.За да възстановите либидото и трайна ерекция, експертите препоръчват да включите във вашата диета всички афродизиаци: пресни плодове, зеленчуци, билки и плодове, някои подправки, пилешки и пъдпъдъчи яйца, морски дарове. Особено лекарите препоръчват да се ядат витаминни смеси, например мед с ядки и лук с чесън, които се считат за най-добрите имуностимулатори.
  3. Оригинални народни средства за повишаване на потентността у дома.Това трябва да включва поставяне на горчични мазилки върху краката, което според традиционните лечители увеличава притока на кръв към пениса и тестисите. Друга рецепта е триене на гениталиите с кубчета лед, вземане на вани със сода или дафинов лист, микроклистери със сода и отвари от лечебни билки. Но всички тези методи нямат клинично доказана ефективност и не са безопасни. Например ледът може да доведе до възпаление, хипотермия, нарушен кръвен поток и много други проблеми.

Упражнения и процедури за втвърдяване

упражнение за повишаване на потентността

Друга група ефективни средства за повишаване на потентността у дома е тренирането на мускулите на таза, ханша и ануса, както и закаляващи процедури. Те спомагат за подобряване на кръвообращението, ускоряват елиминирането на токсините и всички метаболитни процеси, контрастни душове, обливане и триене със студена вода, плуване на открито и в басейна, както и много други водни процедури. Но не забравяйте, че втвърдяването има противопоказания.

Бани, сауни, слънчеви и въздушни бани също ще помогнат за укрепване на имунната система, ще направят мъжа по-силен и по-издръжлив, ще подобрят функционирането на всички органи и системи, включително хормоналните. Трябва само да знаете, че всичко е умерено и да слушате тялото си.

Има и специални упражнения за подобряване на потентността у дома. Всички те използват мускулите на ануса и тазовото дъно, което допринася за по-добър и продължителен полов акт, засилване на усещанията по време на секс и нормализиране на кръвообращението.

Трябва да започнете да тренирате с най-простите упражнения, като постепенно увеличавате натоварването и сложността. Не трябва да се стремите да чупите никакви рекорди. Основното е бавно и внимателно да вървите към целта си, като редовно изпълнявате избрания комплекс и добавяте разнообразие към него.

Заключение

Сега знаете много начини за увеличаване на потентността у дома. Но не предполагайте, че лекарствата или който и да е друг метод, който изберете, ще донесат бързи и дългосрочни резултати, ако продължите да водите обичайния си начин на живот.

Само интегрираният подход и грижата за тялото ви ще дадат желания ефект, ще ви помогнат постоянно да изпитвате страстно желание и удоволствие в интимността, независимо от възрастта.