Повишена потентност при мъжете след 50 години

начини за увеличаване на потентността при мъжете след 50 години

Интересът на мъжа към сексуалния живот след петдесет претърпява малка промяна, дори и с леко намаляване на потентността. Честотата и продължителността на полов акт намаляват, ерекцията се развива по-бавно, но сексуалното удовлетворение остава.

В повечето случаи нарушенията на мъжката потентност след 50-годишна възраст се лекуват успешно, просто трябва да посетите лекар навреме. Тази статия ще ви помогне да разберете здравословните проблеми на мъжете.

Каква трябва да е потентността при 50

След достигане на 50-годишна възраст физиологичните възможности за продължаване на сексуалния живот при мъжа намаляват, но това не означава, че те са напълно изчезнали. Необходимостта от полов акт при здрав мъж се запазва и се поддържа постоянен интерес към този въпрос.

Независимо от това, потентността при мъжете след 50 години намалява, почти всички мъже отбелязват, че сега им е необходимо повече време, за да достигнат състояние на готовност. Признаци на физиологично стареене могат да се появят при напълно здрав мъж.

Нормата на тази възраст е около 8-10 пълноценни сексуални контакти на месец със средна продължителност от 2 до 3 минути (около 50 търкания). Но това са средни норми, за някои мъже нормата е повече контакти, за други - по-малко. Продължителността също може да бъде много различна.

Концепцията за норма в сексуалния живот е индивидуална: ако мъжът се чувства комфортно при определен процент сексуални контакти, това е норма за него. Някои мъже запазват способността си да правят полов акт до напреднала възраст. Защо се случва това? Очевидно наследствеността и предишният начин на живот на мъжа са от голямо значение за поддържането на потентността.

Това са всички опции за норма, които трябва да се имат предвид. Но в някои случаи мъжът се нуждае от допълнителна подкрепа.

Как да увеличите потентността след 50 години, най-добре се обсъжда с уролог-андролог. Той ще посъветва как можете да укрепите мъжката си сила, ще препоръча ефективни лекарства, хранителни добавки или народни средства.

Причини за импотентност при мъжете след 50

Защо мъжката сексуална активност намалява? Намаляването на потентността след 50 години има различни причини, както физиологични, така и патологични, свързани с различни заболявания.

Физиологични причини

Физиологичните причини за намалена потентност при мъжете включват:

  1. Намаляване на нивото на мъжкия полов хормон тестостерон в кръвта.В nome този показател е 350-1000 ng / dl. За младите момчета това е горната граница на нормата, започвайки от 30-годишна възраст, индикаторът намалява и на 50 години отговаря на долните граници на нормата. Това помага да се намали сексуалното желание и всички други връзки на полов акт.
  2. Промени в дейността на централната нервна система при мъжете след 50 г.Сега в нея не преобладава възбудата, както в младостта, а инхибирането, но по-често тези процеси се уравновесяват.
  3. Промени в стените на кръвоносните съдове, свързани с възрастта.Те стават по-малко еластични, поради което по време на сексуална възбуда разширяването на кръвоносните съдове и притока на кръв към пениса не се случва толкова бързо, колкото през младостта.

Ако знаете и вземете предвид особеностите на възрастта, тогава проблемите с потентността на 50 години могат да бъдат решени чрез коригиране на поведението на мъжа и неговата партньорка по време на полов акт.

Патологични причини

Свързаните с възрастта нарушения на потентността при мъжете могат да се основават на много причини. През втората половина от живота мъжете често развиват различни хронични заболявания, появяват се лоши навици, които причиняват нарушение на потентността. Тези причини включват:

  1. Дългосрочно пушене и злоупотреба с алкохол.И всъщност, и в друг случай, кръвоносната система страда: възниква постоянна вазоконстрикция, която предотвратява развитието на ерекция. Пиещите мъже често не са съгласни с това, тъй като ерекцията може да се подобри с приема на алкохол. Това е коварно свойство на етанола: първоначално, за кратък период от време, той рязко разширява съдовете (насърчава настъпването на ерекция), а след това причинява тяхното дълготрайно постоянно стесняване. Колкото по-дълга е страстта към алкохола, толкова по-слаба е потентността.
  2. Хранително разстройствос използването на големи количества висококалорична (мазна, сладка, богата) храна. Това води до промяна в метаболизма и свързаните с тях хормонални и холестеролни нарушения.
  3. Заседнал начин на живот- допринася за нарушения на кръвообращението и появата на еректилни дисфункции.
  4. Нарушение на метаболизма на холестеролаи свързани заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Мъжете са податливи на тази патология по-често от жените, особено ако семейството е имало заболявания като инфаркт на миокарда и исхемичен инсулт. Холестеролните плаки се отлагат по стените на кръвоносните съдове, което предотвратява тяхното разширяване и притока на кръв в малкия таз по време на полов акт.
  5. Затлъстяване. Той дава тласък на засилването на всички хормонални нарушения и нарушения на метаболизма на холестерола, поради което влияе отрицателно върху потентността.
  6. Захарен диабет тип 2, при който тялото губи способността си да абсорбира глюкоза, се развива главно след 40-50 години и причинява трайно стесняване на малките артерии, включително в тазовата област, коетонамалява качеството на еректилната функция.
  7. Хронични възпалителни заболявания и доброкачествени туморина простатната жлеза (простатата). Хроничният простатит с постоянна болка и дисфункция на урината не допринася за пълноценен сексуален живот.
  8. Пренесени и не излекувани напълно генитални инфекции- гонорея, трихомониаза, хламидия и други. Постоянният, незабележим възпалителен процес в гениталиите и долните пикочни пътища нарушава кръвообращението, метаболитните процеси и потиска сексуалната функция. Мъжът развива слаба потентност.
  9. Болести на гръбначния стълб- остеохондроза и херния на лумбосакралния регион със заклещване на cauda equina - крайната част на гръбначния мозък, която съдържа центровете, отговорни за пикочно-половата система.
  10. Значително повишена физическа активност и чест стрес- не допринасят за поддържането на нормална потентност при мъжа.
  11. Прием на определени лекарства. Тези лекарства включват определени лекарства за понижаване на кръвното налягане, антидепресанти, транквиланти и други.

Как да увеличите потентността при мъжете след 50 години, ако това е свързано с изброените проблеми, урогог-андрологът ще ви каже, той ще подбере и лекарства и хранителни добавки за възстановяване на мъжката сила.

Първите признаци на слаба потентност при 50

Тъй като нарушенията на мъжката потентност имат различни причини, техните симптоми и модели на развитие също са различни. Така че, след стрес или остро заболяване (настинка, вирусна инфекция, чревна инфекция), потентността намалява за известно време и след това се възстановява във възрастовия обем.

На фона на хронична сърдечно-съдова патология или дългосрочни възпалителни заболявания на пикочно-половата система намаляването ще бъде постепенно, по-трудно е да се забележат признаците му. Заслужава да се обърне внимание на следните симптоми:

  • намалено сексуално желание (либидо) - мъжът просто не се интересува твърде много от собствената си сексуалност;
  • липса на спонтанна сутрешна ерекция;
  • намаляване на броя на сексуалните контакти на месец в сравнение със същия период преди година (шест месеца);
  • началото на ерекцията е бавно, за да се постигне това се изисква прелюдия на партньора;
  • пенисът по време на ерекция не е достатъчно твърд, увеличаването на обема не е пълно, ъгълът на издигане е под нормалния;
  • поява на преждевременна еякулация и бързо завършване на акта.

Ако един или два пъти се е случил провал и след това всичко е било възстановено, тогава мъжът не трябва да изпада в паника, той просто трябва да установи здравословен начин на живот, правилно хранене, да премахне стреса и тежката физическа активност и да върне доверителни отношения с партньор.

Ако нарушенията на потентността продължават по-дълго, особено ако има бавно намаляване, тогава е по-добре мъжът да потърси медицинска помощ възможно най-скоро. Днес е напълно възможно да се възстанови сексуалната дисфункция при мъж след 50 години.

Степени на свързани с възрастта нарушения на потентността

Нарушения на потентността се наблюдават при почти половината от мъжете след 50 години. Всички нарушения на потентността са разделени на степени:

  • лека степен- периодично се появяват малки откази или има постепенно, незабележимо намаляване на потентността; сутрешната спонтанна ерекция изчезва, времето на полов акт намалява и т. н. леки нарушения се наблюдават при една трета от мъжете, които имат проблеми с потентността;
  • средна- проблемите нарастват, трудно е да се постигне пълна ерекция, появява се преждевременна еякулация; неуспехите са придружени от стрес, който допълнително изостря ситуацията; средната степен се развива при половината мъже с тази патология;
  • тежка степен- липса на сексуално желание и пълна импотентност; понякога сексуалното желание продължава, но няма ерекция; се развива при 20% от мъжете.

Ако мъжът има слаба потентност на 50-годишна възраст, не чакайте да се появят нови симптоми, по-добре е веднага да посетите лекар!

Как да увеличите потентността след 50 години

Само лекуващият лекар след предварителен преглед на пациента може да разкаже защо сексуалната активност на мъжа намалява и как да се увеличи потентността му на 50 години. Лекарят обяснява, че всички нарушения могат да бъдат успешно лекувани. Той ще предпише комплексна терапия, като се вземат предвид всички характеристики на възникналите нарушения, техните причини и наличието на съпътстващи заболявания. Комплексното лечение включва:

  • коригиране на ежедневието, натоварванията, храненето и отношенията с партньор;
  • медикаментозно лечение;
  • немедикаментозни методи:
  • физиотерапия;
  • тренировъчна терапия;
  • масаж;
  • рефлексотерапия;
  • психотерапия.

Медикаментозно лечение на импотентност при 50

Ако мъжът има сърдечно-съдова (ангина пекторис, високо кръвно налягане) или ендокринна (захарен диабет, затлъстяване) патология, той се лекува едновременно от уролог-андролог и терапевт (кардиолог, ендокринолог). За да подобрите потентността след 50 години, трябва да лекувате съпътстващи заболявания.

В случай на леки нарушения на потентността, свързани с недостатъчна секреция на тестостерон, фитопрепарати или хранителни добавки (хранителни добавки), които стимулират производството на хормони или лекарства, съдържащи синтетичен тестостерон, се предписват витамини, минерали за поддържането му.

В случай на значителна еректилна дисфункция се предписват лекарства, които потискат действието на ензим, който предотвратява бързото разширяване на съдовете на пениса (група IFDE-5).

Немедикаментозно лечение

Тези методи понякога са също толкова ефективни, колкото и приемането на хапчета. Немедикаментозните методи включват:

  1. Физиотерапия- предписва се електрофореза със седативи за премахване на последиците от стреса. С еректилна дисфункция ректалната електрическа стимулация и лазерната терапия помагат да се справите. Трансцеребралната ултрависокочестотна терапия възстановява хормоналния баланс.
  2. Масаж. Общият масаж хармонизира, възстановява силите на тялото, тонизира централната нервна система. Сегментарният (включително чаши) масаж възстановява потентността.
  3. Рефлексотерапия- въздействие върху акупунктурните точки (AT), разположени на повърхността на тялото и рефлекторно свързани с тазовите органи. С този древен китайски метод се лекува всяко сексуално разстройство. Резултат: можете напълно да възстановите потентността, да увеличите продължителността на полов акт.
  4. Психотерапия. Почти всички нарушения на потентността са придружени от психологически разстройства, които утежняват техния ход. Курсът на психотерапия премахва последствията от остър и продължителен стрес, възстановява доверието на мъжа в неговите способности.

Как да подобрим потентността след 50 без лекар

Повишаването на потентността след 50 години без лекар е проблематично, тъй като на тази възраст мъжът има куп съпътстващи заболявания, които много често протичат безсимптомно. За да ги идентифицирате, трябва да се подложите на преглед. Без това няма как, тъй като състоянието на половата функция, способността да се подобри, пряко зависи от лечението на съпътстващи заболявания.

И все пак, как да увеличите потентността на 50 сами? За да направите това, трябва да опитате да приемате народни средства, билкови лекарства и хранителни добавки, както и да установите здравословен начин на живот и хранене.

Народни средства за защита

Предимството на народните средства е, че те имат минимум странични ефекти и противопоказания. Но тяхната ефективност е пряко свързана с правилното приложение. Така че, при липса на сексуално желание, средствата, които стимулират ерекцията, няма да помогнат и обратно. Но има и универсални народни средства, които са подходящи за всички мъже над 50 години с нарушения на потентността.

ТОП-3 универсални народни средства за повишаване на потентността след 50:

  1. Пчелното млечицее тайната на жлезите на пчелите работнички. Универсално лекарство за нарушения на потентността при мъже от всякакъв произход. Възстановява хормоналния фон на мъжа, подобрява кръвообращението и състоянието на нервната система, успокоява, има противовъзпалително, антибактериално и антивирусно и имуностимулиращо действие. Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден 30 минути преди хранене и задръжте в устата 5-10 минути. Курсът на лечение е един месец. Пчелното млечице е особено полезно при възпалителни процеси в тазовите органи и нарушения на кръвообращението при мъжете след 50 години.
  2. Джинджифиле отлично средство за подобряване на кръвообращението в малкия таз и активиране на защитните сили на организма. Също универсално лекарство за сексуални разстройства. Разширява кръвоносните съдове, затопля, има противовъзпалително и антимикробно действие. Отварата от джинджифил се приготвя, както следва: две супени лъжици пресен нарязан корен се заливат с 250 мл преварена вода и се държат 20 - 30 минути на водна баня. Вземете супена лъжица три пъти на ден, с мед. Курс - месец.
  3. Събиране на билки при импотентност. Вземете изсушените натрошени части от растенията: цветя от невен - 1 част, съцветия от пясъчно безсмъртниче - 2 части, корени от валериана - 2, 5 части, билка от жълт кантарион - 3 части. Залейте една супена лъжица от колекцията с 250 мл вода, загрейте на водна баня за 15-20 минути. Вземете супена лъжица три пъти на ден преди хранене в продължение на 4 до 6 седмици.

Фитопрепарати и хранителни добавки

За самоусъвършенстване на сексуалната функция е показан приемът на билкови лекарства, биодобавки към храната (хранителни добавки), повишаващи потентността. Основното условие: те могат да бъдат закупени само в аптека и след консултация със специалист. Покупката през интернет е риск да получите фалшив или просто некачествен, понякога дори нездравословен продукт.

Упражнения

Мъжете след 50-годишна възраст често водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло. Всичко това нарушава кръвообращението в малкия таз, затруднява притока на кръв към гениталиите и развитието на ерекция. Упражненията, създадени специално за повишаване на потентността, могат да коригират ситуацията. Те ще укрепят мускулите, ще активират кръвообращението и ще подобрят метаболизма. Те трябва да се правят редовно.

ТОП-3 упражнения за повишаване на потентността при мъжете след 50:

  1. Диафрагмално дишане- масаж на тазовите органи. Легнете по гръб, сгънете крака в коленете. Поемете дълбоко, бавно дъх, стърчейки стомаха си. Задръжте дъха си за 3 секунди и издишайте бавно, като активно навличате стомаха си. Направете го 10 пъти.
  2. Разходка по седалището- укрепване на тазовите мускули и стените на кръвоносните съдове. Седнете на пода с изправени крака, удължени и леко раздалечени. Придвижете се напред, движете се на задните части, 2 м напред, след това назад. Повторете 6 пъти.
  3. Движение със съпротива на коляното- укрепване на мускулите на перинеума, подобряване на притока на кръв към гениталиите. Седнете на пода, сгънете крака в коленете, ръцете на коленете отгоре. Добавяне и разгъване на коленете, докато се съпротивлявате на това движение с ръце. Направете го 10 пъти.

Профилактика на импотентност при 50

  1. Хранете се правилно редовно. Трябва да ядете постни животински продукти: месо, морски дарове, мляко, извара, сирене. Изключение е рибата: мазната морска риба и рибеното масло са много полезни за здравето на мъжете. Освен това диетата трябва да е богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки и семена. Мазни, пържени, пушени храни, сладкиши, печени изделия трябва да бъдат изключени от диетата на мъжа, а приемът на алкохол трябва да бъде ограничен.
  2. Увеличете физическата активност. Трябва да ходите повече, да се занимавате с възможни спортове. Плуването е много полезно.
  3. Управление на стреса. Редките краткосрочни стресове нямат отрицателен ефект върху потентността. Честите и продължителни стресове са вредни, трябва да се отървете от тях, ако е необходимо, вземете успокояващи билки (валериана, майчинство).
  4. Също така е важно своевременно да се лекуват всякакви заболявания, тъй като те потискат сексуалната активност и увеличават нарушенията на потентността.

Често задавани въпроси

Има ли безопасни средства за бързо възстановяване на потентността при 50?

Да, има, но те се предписват от лекар.

Ще се възстанови ли потентността на мъжа, ако той се откаже от лошите навици?

За възстановяване на потентността е необходимо комплексно лечение, включително отказ от лоши навици.

До каква възраст мъжът трябва да запази потентността си?

Всичко зависи от генетиката и начина на живот на мъжа. Някои мъже остават сексуално активни до напреднала възраст.

Възстановяването на потентността при мъжете след 50 години не е проблем в наше време, има всички възможности за това. Но много зависи от самия мъж: само хапчетата няма да възстановят сексуалното здраве. За да поддържате нормална потентност, трябва да се храните правилно, да се движите повече, да се отървете от лошите навици. Проблем? Но си струва!